在巴马农村,只要你走进有老人的家庭,都会发现一道奇特的景观：
家家户户摆放着棺材！
当地习俗以为，家里凡有年过花甲以上的家庭，晚辈就要为老人准备好"寿棺"。
有了棺材，老人就觉得无后顾之忧。村民经常笑着说“棺材都腐朽了，人还在”。
老人平时就坐在寿棺上和来客拉家常,有时干脆就躺在上面伸个懒腰。生则坐在棺上说笑,死则躺在棺里长眠。
忘记生与死的界限,视阴阳为一理,也大概只有巴马的老人才可以这样坦然地笑对人生岁月。
五大长寿乡之首
据世界卫生组织统计，现在全世界范围内最长寿的地区有五个：
他们分别是日本的冲绳岛；希腊的西米岛；意大利的凯姆波帝迈勒；巴基斯坦的罕沙；中国广西的巴马。
公元戊戌年，光绪皇帝为巴马寿星邓诚才御笔钦匾“惟仁者寿”，这块御笔钦匾存放在巴马县城中的长寿博物馆中。
年，国际自然医学会会长：森下敬一博士带队来此考察调研。随后，在国际自然医学会第十三次会议上，正式认定巴马为“世界第5个长寿之乡”。
据统计：年巴马百岁以上老人28人，年达50人，年人口普查为69人，年人口普查增至79人。
根据年4月的最新数据,巴马全县有80~89岁老人位,90~99岁老人位,~岁老人89位,岁以上老人7位。
巴马老人百十来岁还可以农作，爬树、上山砍柴，网上流传的巴马百岁老人矫捷爬树的视频就是在巴马观光的游客随手拍的，而这，在巴马随处见到。
巴马是唯一长寿老人还在不断增多的地方，被誉为“世界五大长寿乡之首·中国人瑞圣地”。
据巴马县研究人员介绍，造就巴马长寿现象其中的一个根本因素，与当地人的饮食常用的一种火麻油，有着很大的关系。
央视多次报道的巴马火麻油
年，中央电视台在解密世界第五长寿之乡——巴马老人长寿秘诀时，曾经数次提到火麻油的名字。
1央视多次报道
在巴马，当地人炒菜用的油，不是猪油或大豆油，而是自己制作的火麻油！这是他们特有的风俗，很少去市场买油。
这里人天天吃火麻油，火麻产品随处可见。老人们吃了几十年了，身体一直很健康，从没有一位百岁老人有过三高，心血管疾病。
“天天吃火麻，活到九十八”火麻油被当地称之为“长寿油”。
2神奇的巴马火麻油
巴马火麻是药食两用植物，在中国，长寿之乡巴马的火麻最为著名。火麻的种子叫火麻仁，可制作成火麻油、火麻糊、火麻茶等。
火麻生长周期长，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，而且不施农药、不放化肥、不使用杀虫剂，是纯天然的种植作物。
长期摄入火麻食品被认为是巴马人长寿的关键。
李时珍曾在《本草纲目》中记载：“火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经、补益五脏，润肠通便，久服康健不老，神仙也。”
经科学化验证实：火麻油富含高密度蛋白，不饱和脂肪酸含量超过90%，具有促进新陈代谢、降低“三高”保养身体的作用。
火麻油中的亚麻酸，对大脑的发育和视力发展有具有重要促进作用；
丰富的卵磷脂，能刺激肠粘膜分泌，促进肠胃蠕动加快，润肠胃，并改善便秘，对消化不良也有功效。
长期服用火麻油，可以调节毛细血管的功能，加强人体组织对氧的利用，改善血液循环。
更能促进性腺发育，延缓细胞衰老、润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚、助消化，对便秘、高血压都具有疗效。
3长食火麻油的老人
莫桂秀,巴马瑶族龙荣屯人,生于年7月22日,现年岁。老人一生共生育12个孩子，现在老人一家五代同堂，共有子孙90多人。
央视记者曾三次采访过桂秀老人，每次在她家那栋二层楼房前面，总看到桂秀老人或是脱玉米粒，或是喂猪收黄豆做其它家务。
看到老人总是忙个不停，记者问她："阿婆，您总是在劳动，不感觉累吗？"她爽朗地回答："不累，每天做工才舒服。"
采访中知道老人一生勤劳，白天下地里的干活，晚上做家务至深夜才休息。老人一生很少生病，从不打针或用西药。
老人日常特别爱吃火麻油，无论是炒菜还是喝粥，都会用上火麻油，她告诉记者：一生的勤劳以及长食火麻油，是她健康和长寿的秘诀。
4震惊海外的火麻油
年，联合国粮油调查署，考察巴马火麻后向全世界特别推荐巴马火麻油为“最有开发价值的植物油”。
年，美国心脏学会公布，从火麻仁中提炼的植物油有助于降低成年人死于心脏病的几率。
火麻油中含有大量的α亚麻酸和γ-亚麻酸，两者都是用于高血压、糖尿病的辅助治疗的成分。
年，国际卫生部将火麻仁列入“既是食品又是药品”的第一批物品名录。
美国参议院的挑选委员会推荐每日食用一小部分的巴马火麻油，可大大改善膳食不平衡问题；
巴马火麻油油分子相对其他食用油颗粒更小，人体吸入油分子后可以通过人体机体代谢。
从而达到能够清除体内自由基，并排出体外。这也是巴马百岁老人长寿的关键所在。
其实在我国的云南、新疆、甘肃、安徽等地，同样也有生产火麻。
但这些地方却并没有出现如巴马这样，有如此多的长寿百岁老人的现象，这又是为何呢？
惊动央视多次报道的巴马火麻油百岁老人的长寿的秘密富含α亚麻酸和γ-亚麻酸扫码下方
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