北京最好皮肤病医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180906/6508755.html分享进击的阿秀熹里话：这篇文章分享5个最近让我受益很多，但又不需要花很多精力的微习惯。成功总是有方法可循的。文｜阿秀来源｜进击的阿秀（ID：zchxuexi）01永远反过来想想：目标需要你做什么？创作出《老夫子》《乌龙院》等知名漫画的漫画家蔡志忠说过，他能够走到今天，全靠逆向思维的能力。不是想「我要做什么，才能成功」，而是要想「成功需要我做什么」。上世纪80年代，蔡志忠卖掉公司去日本打拼，但那个时候日本漫画界看不起中国人，认为蔡志忠根本没有前途。蔡志忠也认为不能正面竞争，于是开始逆向思考：重要的不是我想画什么，而是读者想要看什么。日本读者想要看的，一定不是一个中国人用蹩脚的日语，讲述日本故事。以己之短，攻彼之长，倒不如以己之长，攻彼之短。蔡志忠在一家小旅店蜗居了4年，画了四十几本哲学漫画，讲述自己最熟悉的中国诸子百家。很快这批漫画，就被日本最大的漫画出版社「讲谈社」全部拿去出版，一炮而红。这就是投资大师查理·芒格说的，永远反过来想想。很多人为了逃避思考，愿意做任何事情，拿到一个任务的本能反应，就是先蒙着眼下场开干。但最后发现，要么是用错了方法，要么是天时地利不允许，要么是找错了对手，拼了半天命才发现自己是一厢情愿。那具体要怎么做，才能做到「逆向思考」呢？1）思考为一切之先，凡事都不能先干起来再说，拿到手里不能急，时刻提醒自己不要做无知莽夫。2）所谓逆向思考就是反向画地图，先要明确自己的目标，然后倒推出关键节点，研究要实现目标需做到什么。比如你要想学写作，那就对文章进行拆分，无非就是学习选题、引入、积累素材、编排结构、金句创作、结尾升华等等，分门别类学习就好。比如你想考名校，那高考必然要到以上，你就可以倒推每科最低要达到什么水平，每个部分起码要做到什么程度。知道要做什么，才能知道怎么做。3）目标不是口号，要学会用smart法则。很多人的目标都是一个假大空的口号，比如我要考清华，我要年入百万……这种空洞口号完全没用，根本无法帮你逆向思考，应该用SMART法则制定自己的目标。·Specific：目标要具体，而不能笼统，比如不是你要暴富，而是要让收入增加20%；·Measureble：目标可以用数据进行量化，比如不是你要考上清华，而是你每科分数要增加多少；·Attainable：你的目标是可以通过努力实现的，不能过高或者过低，比如你现在只有月薪，想要一年年薪百万就不太现实；·Result-based：要坚持结果导向，绩效要跟其他目标相关联，反复思考实现这个目标需要做什么；·Time-based：要有明确的截止时间，没有deadline只会让你挥霍时间。02不为自己的牛逼辩护也不为自己的傻逼辩护我发现越是能力差的人，越有种不切实际的完美主义倾向和自卫本能，因为他们不懂，也没有真正实操过，更没有做好过，所以他们对自己的想象完美无比。而恰恰是因为这种不现实的「幻想」，让他们很脆弱，也容易受伤，又因为幻想太完美，反而什么都做不好。这种本能在他们身上体现的淋漓尽致，任何能彰显自己牛逼的事情，不管多小都反复讲；可能否定、拉低自己的事情，就讳莫如深，谁说骂谁。但讳疾忌医只会让你偏离客观，永远活在想象当中。我看过金融大鳄索罗斯一个故事：某次索罗斯表示看空后市，他很可能要卖空。但是几天后市场暴涨，有人问索罗斯有没有亏钱。「我们大赚了一票」索罗斯说：「我改变了主意，不但回补空头头寸，还建立起很大的多头头寸。」有个专门学习索罗斯的大佬说，索罗斯有个非常大的优点，不是不犯错，而是不管什么时候都能很快认错，这对纵横金融界几十年的大佬其实很不容易。很多人完全不能理解这种思维模式，他们一生的主题，就是要证明自己是对的。但是想赢怕输必然影响你的动作，会阻碍你客观和理性。所以就像桥水基金创始人达利欧说的，不要总想事物「应该是什么样」，而要研究事物「现在是什么样」。与其追逐一个不存在的完美自己，不如客观、理性一点，把自己拉下虚幻的神坛，承认自己是个会犯错的普通人。那如何保持客观理性呢？1）与其努力证明自己是对的，不如先假设自己是错的，然后提出证据说服自己，为什么你没有错。2）要抓住自己错误的地方不放。我曾经讲过一个故事，有个德州扑克世界冠军，当晚赢了50W美元之后，不是拉着朋友开party，而是去小餐馆里复盘，甚至也不是复盘自己哪一手很牛逼，而是复盘哪一手打得不够好。与其论证自己为什么牛，不如研究自己为什么差来得有价值，只有这样你才能慢慢迭代。3）学会认错。打过王者荣耀这种对战游戏的人都知道，打得越烂的人头越铁，越不会认错。现实中也是这样，表现越差的人往往自我感觉越良好，越不愿意承认自己的错误，越喜欢找各种借口。坦荡认错，是成为高手的第一步。03别做「迷信」的鸽子：不要总想依赖过去的经验经常会有一些人，大学时各种优秀，进入社会就开始拉胯；或者在一个领域光芒夺目，但进入新领域就一蹶不振；当员工非常优秀，当了领导就处处碰壁……很重要的一个原因，是过去的成功产生了「迷信牢笼」，让他们困在过去的成功经验中出不来了，他们反复的套用过去的一些经验，但发现无论如何都无法适应新任务。我看过一个蛮有意思的科学发现。哈佛心理学大师斯金纳发现，在给鸽子喂食一段时间后，很多鸽子会产生一套奇怪的行为逻辑。比如有的逆时针绕圈，有的不断点头，有的原地旋转……后来斯金纳发现，原来这群诡异的鸽子，是在搞迷信！因为某次它们做出这样的动作之后，恰好就被投食了，尽管投食完全随机，但是它们还是认为是自己的奇怪舞蹈，让自己得到了食物。斯金纳发现，这种「迷信」行为，广泛存在于人类和动物当中。后来我发现，斯金纳说的「迷信」，简直就是一种扩大版的「路径依赖」，盲目崇拜过去的成功经验：可能你某次用一种经验取得了成功，甚至都未必是成功的真实原因，以后你就会不顾场景的变化，不断强化对这种经验的崇拜，不断复用那次成功经验，期待再次取得辉煌。比如有的运动员，某次带了护身符，恰好在局势不利的情况下，赢得了比赛。他就会不断强化这个「护身符」的作用，还会刻意淡化带着护身符输掉的那些比赛。比如有高考大省的学生，高中时每天只睡五小时，成绩急起直追，上了一所好大学。于是他就会不断强化「勤奋」的作用，考研也玩命，工作也玩命，但凡是利益相关就靠玩命……一次成功，不一定次次都能成功。但这一次成功经验，很可能成为他的人生信条。我会随时随地提示自己，一定不要「迷信」过去，尤其是在现实中受阻的时候，一定不要思考我过去如何如何。具体如何做呢？1）不同工作有不同逻辑，你过去如何成功其实并不重要，重要的是现在这件事可能需要新路径。2）建立行动笔记本，你可以把对新工作的分析，写到笔记本上，研究要想成功必须实现什么核心指标，对比过去的经验和现在的需求是否匹配。3）寻找自己的「督导」。在心理咨询工作中，不管多厉害的咨询师都会有一个「督导」，这个角色的意义，就是给予咨询师反馈、建议，帮他看到自己没注意、不愿注意的东西。我们在也可以找一个愿意理性、客观指出问题，同时在工作和智慧上值得信赖的人，充当我们的随身教练，在关键时刻给予反馈。04警惕时间黑洞：小策略可以解决大问题李笑来老师在《和时间做朋友》这本书里分享过一个方法，把自己一天做过什么事情，分别用了多少时间记录下来，看自己有没有高效利用时间。有一段时间我也记录了一下，好家伙！我每天刷网页、聊
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