尊敬的家长朋友：
您好！如何让孩子度过一个有意思的暑假呢？
如果以一天为单位，可以怎样计划呢？
时间
内容
自我评价
家长评价
早晨
6:30左右起床，叠被子，洗漱。（前提是，前一天晚上9：oo前必须睡觉）
晨读二十分钟。背诵《给小时候的诗》上的一两首作品；朗读一、两个故事或儿童诗。
孩子当然可以背诵其它内容。
运动：来到户外跳绳或散步。（特别强调户外，是因为这有助于孩子长高）
我最多的时候，早上跳绳（）个或散步（）分钟。
我每天坚持晨读吗？（）
我会背首儿童诗啦！
我完成了自己的朗读视频集。（）
早餐
吃早餐要注意营养合理。
收拾碗筷，擦桌子，洗碗。
我是否挑食？（）
我经常收拾碗筷吗？（）
上午
开展学习活动（参加兴趣班；或者自己练钢笔字、阅读，练字前学会吸钢笔水；阅读时能够摘抄）。
上午安排休息，每次休息要有20分钟。
学习完毕，整理好自己的书本、学习用本和书籍等。
我有自己的兴趣爱好，能坚持学习（）
我能天天阅读，并摘抄（）
天天练钢笔字字。（）
我会整理。（）
中饭
吃中餐，要注意要吃饱，营养要均衡。
收拾碗筷，擦桌子，洗碗。
我能做到吃得八分饱。（）
我经常收拾碗筷，擦桌子洗碗。（）
闲暇
玩玩玩具；
看看有意思的电视，例如《动物世界》《朗读者》等，也可以去影院看电影。
中午闲暇时光，我虽然看电视电视，看电视时间不超过30分钟，这我能做到。（）
午睡
午睡时间12:20—1:00。
（午睡至少半小时）
暑假，我共午睡（）天。
水果时间
吃点水果；
或者多喝点温开水。
我养成了天天喝温开水的好习惯。（）
下午
扫地、整理客厅；
做做暑假作业。
可以适当进行户外运动。
偶尔可以看部电影。
午后特别适合听书，最好是边听边看。下面会有很多故事朗读的链接。
我经常做家务。（）
我做暑假作业快速。（）
我喜欢看电影《》，
因为（）。
晚餐
晚餐要吃得稍微少些，清淡些。
运动
饭后去公园散散步；
或者溜溜冰等。
我经常出去散步。（）
闲暇
读书；
写自己的童书（写自己的童话故事集，或者写自己的儿童诗集）；
玩耍。
我能经常读书半小时（）；我两三天能写一个故事或一首儿童诗（）。
暮省
每天四问：读了多少书？做了多少家务？运动了没有？能按时起床、睡觉吗？
我能坚持每天做到“暮醒”。（）
睡觉
九点前就一定要入睡，多睡觉，能够长个子。
睡前不吃东西。
我能按时休息。（）
一个暑假，我长高了（）厘米。
此表，只是从小朋友一天的学习生活来安排的。
这份安排，仅供参考，我期待家长朋友和小朋友一起根据实际情况，进行调整。
如果暑假每天都是这样，那就太平淡了。
因此，我建议家长朋友能够带着孩子旅游一、两次，但要特别注意的是，旅游绝对不只是住住宾馆、享受美食、玩玩游乐场而已，要特别
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