60岁倪萍素颜照曝光你的自律,真的能救命

文

今出川幸子

文章来源：有书（youshucc）

是的，你没看错，过去总被嘲讽体态臃肿、尽显老态的倪萍瘦下来了！

以前的她是这样的：

现在的她是这样的：

整整瘦了20斤！

瘦下来的她容光焕发，被各路网友惊呼为：女神。

总有人调侃“肥胖总是来得让人猝不及防”，其实换个角度想想，肥肉不是一天长成的，减肥当然也不可能一蹴而就。

很多人问倪萍是如何瘦下来的，她开玩笑说：饿的。

是啊，我们都知道减肥就是要管住嘴、迈开腿，倪萍减肥的过程和其他人一样，没有捷径，就两个字：自律。

最近，看了央视一档节目，印象深刻。

它讲述了一位医务工作者坚持游泳18年，最终战胜癌症的故事。

20年前，40多岁的张雷被查出患了癌症，三次手术后，医生委婉地告诉她：生命留给她的时间不多了。

四十几岁的年纪，正是事业有成，家庭美满的时候，医生的一句话就像是给自己的生命加上了一个期限，一切对未来的憧憬都可能变成虚幻。

即便如此，还是得坚强啊，不能还没被病魔打败，自己却先投了降。

张雷爱好游泳，治疗期间她决定将游泳提上日程，一天不落。

不给自己找借口，不给自己留退路，就是要和“跟癌症死磕”。

坚持游泳18年，她曾面临数不清的难关。

天冷的时候，家人劝他休息一天，她果断拒绝，冒着大雪去游；

临时有事，朋友劝他下次再去，谁知她办完事，马上骑车去游泳馆；

十几年间，张雷参加了很多游泳比赛，斩获了不少奖牌。

不少病友被她的坚持感动，受到激励，也跟着她一起组团游泳。

坚持游泳20多年，张雷的癌症没有复发，堪称一个奇迹。

关于游泳，张雷说：“奖牌不是最重要的，健康才是最大的奖励。

经历了这么多，才明白生命有多么鲜活，活着、运动、参与是多么幸福。”

自律的人有多开挂呢？大概，可以可以让你多活一次吧。

复旦大学青年教师于娟在年确诊患乳腺癌，在和癌症抗争的一年多时间里她一直坚持写病中日记，在日记中反思生活，引发很多网友的